Мало кто задумывается о диете в дни зимних каникул. Невероятно сложно отказать себе в лишней порции под бой курантов. А потом доедать все, что приготовил, да еще родным помогать. Однако такое обилие еды оседает затем лишними сантиметрами на талии и проблемами органов желудочно-кишечного тракта.

Как сделать новогоднюю ночь запоминаемой без ущерба для фигуры и здоровья?

Рекомендации от главного внештатного гастроэнтеролога Минздрава Владимирской области:
Новогодняя неделя – это праздники не только для того, чтобы вкусно покушать, но и хорошо отдохнуть. Эта неделя дается нам именно для отдыха, для восстановления. У нас появляется свободное время что-то приготовить, вовремя поесть, правильно поесть. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта».

По рекомендации специалиста в новогоднюю ночь следует:
 украсить стол, уделить особое внимание сервировке, а не широкому разнообразию блюд;
 ограничить употребление жирной, жареной пищи и уменьшить количество майонеза в салатах или заменить его более легкой заправкой;
 отдать предпочтение овощам, а более тяжелую пищу оставить на утро следующего дня, согласно биологическому ритму организма.